文章を書いたり、筋トレしたり、自転車漕いだり、山登ったり、基本はひとり。

生活研究会

【シャネルと新国立とスクワット】

欲しいものがたくさんある。 マーガレット・ハウエルのセーターとか 出典[ファッションプレス] マーガレット・ハウエルのスーツとか 出典[ファッションプレス] 「重量は増やさない」とか言いつつ、バーベルのプレートも欲しいとか思っちゃったりもする。 出典[Amazon] 会いたい人が…

【僕の筋トレ器具紹介】

去年の8月くらいから腹筋をはじめました。 宮古島で生の小島よしおをみてびっくりして、腹斜筋のトレーニングをはじめたりとか、腕立て伏せをしたりとか細々とやっていました。 でももうちょっと頑張りたくて、このダンベルを買いました。 20kgのダンベル「片手」www 今考えるとなんで片手…

6/20 曇り 少し肌寒い 2部

なぜ今玄米なのか。 この答えはたくさんあるでしょうけど、僕はこの動きを自分の思想に当てはめようと思います。 すくなくとも、僕は以下の考えをもとに、玄米食に切り替えました。 「江戸へ還れ」。   この一言に尽きます。 というのも、明治以降、日本は欧米列強に追いつき、これを…

6/20 曇り 少し肌寒い 1部

昨日の追い込み筋トレのせいで、体中が痛い。 特にコアトレーニングの追い込みがめっさきてる。 体幹が筋肉痛になると、何をするにもしんどい。 体幹ってすごい。 本日のテーマは玄米。 今の僕の主食は、基本玄米です。 味が濃いんですよね、白米より。 だから、主食っていうよりおかずに近い感…